1、每天喝白粥是可以帮助减肥的，不过在喝白粥的同时也要控制其他饮食热量的摄入 ， 其实喝白粥减肥的原理和节食是差不多的，也就是通过控制热量的摄入来达到减肥的效果 。
2、白粥虽然也是大米制成的，其中也含有碳水化合物，但是和米饭相比，白粥的热量更低、碳水的含量也更少，因此适合用来减肥 。
【减肥适合喝白粥吗还是黑粥 减肥适合喝白粥吗】
3、用白粥来减肥其实也是有一定的效果的，还是那句就是坚持住，饿了的时候要控制自己，因为当你饿了，身体需要消耗的能量他会从你身体的脂肪里去摄?。跃突岽幽持殖潭壬霞醯羯砩系闹荆?从而达到减肥的效果，白粥可以让人即有饱腹感也不会有很高的热量 ， 非常适合在减肥期间食用 。
