1、哺乳妈妈浴后不宜马上哺喂 。中医提及热水洗浴，体热蒸腾 ， 乳汁为热气所侵，“热乳”可能会伤害到婴儿;或者是妈妈用冷水洗澡 ， 母体的血脉受冷收缩，母乳受冷，其质和量发生相应改变 。婴儿吃了这样的母乳容易脾胃受损 ， 甚至可能患上赤白痢疾 。
2、唐代医学家孙思邈所著的《备急千金要方》早就指出：“凡乳母者，其血气为乳汁也 。五情善恶 ， 悉血气所生 。其乳儿者，皆须性情和善 。” 通俗地说 ， 乳母的乳汁是由其血气转化而成的 。五情善恶，都与血气化生有关 。乳母如果阴阳偏胜，气血运行不正常，分泌的乳汁就会受到影响 ， 甚至会直接影响到新生儿的健康成长 。
3、所以说 ， 沐浴后马上给宝宝喂乳的习惯要改一改了 ， 建议在洗澡后半小时哺喂最适宜 。
4、一下班就急急忙忙地往家赶，劳累、焦虑等情绪本身就会产生“热奶”，这是因为身体运动激烈就会产生乳酸或者热乳，乳酸会潴留在血液中，使乳汁变味，建议气息未定的职场妈妈不要一回到家里就马上给宝宝喂奶，最好回家洗浴后平静舒缓20-30分钟后再行哺乳 。
【刚洗完澡能喂马上喂奶吗 教你如何呵护宝宝】5、哺乳期的妈妈由于不能很好的调整自己和宝宝的作息时间 ， 常会导致睡眠不足 ， 职场妈妈更需要为工作费尽心机、甚至加班到深夜回家疲劳过度 。然而，过度疲劳也会对乳汁的分泌就会有影响，避免情绪的波动和过度疲劳，保持心情舒畅、保证足够睡眠是保证母乳足量的有效办法 。
