每年夏天都能看到很多人在喝苦瓜汁，自己尝过以后感觉这种苦瓜汁味道特别苦 ， 就有些想不明白了，为什么苦瓜那么苦，还有那么多人喜欢喝呢？人们夏季喝苦瓜汁有什么好处呢？后来我专门咨询了营养学的专业人士，发现人们夏季喝苦瓜汁的好处还真多，现在我也把它们写出来与大家一起分享 。
【夏季喝苦瓜汁有什么好处 夏天喝苦瓜汁】
夏季喝苦瓜汁有什么好处1、夏天喝苦瓜汁能清热解毒
清热解毒是人们夏季喝苦瓜汁的重要功效，苦瓜汁性寒 ， 能清除人体内的大量毒素，也能预防中暑的发生，另外夏天喝苦瓜汁还能吸收多种维生素 ， 对保持身体营养平衡有很大的好处 。
2、夏季喝苦瓜汁能降三高
三高是现代人的高发疾病，特别是在夏天，发病比较频繁 ， 这时多喝一些苦瓜汁，就能让人们的三高症状得到明显的好缓解 ， 苦瓜汁中几乎没有糖份存在 ， 而且还含有一种类似于胰岛素的天然物质，对降低血糖作用明显，另外苦瓜汁还能降低甘油三脂和胆固醇 ， 对降低血脂也有很大的好处 。
3、夏天喝苦瓜汁能预防肥胖
预防肥胖也是夏天人们喝苦瓜汁的一个重要好处，这种饮品的热量低，而营养丰富，人们饮用以后可以在补充身体营养的同时 ， 分解人体内的多余脂肪，能让它们分解成水排出体外，经常饮用就能让肥胖的体重减轻，平时饮用苦瓜汁也能预防肥胖的发生 。
