作为新生儿的妈妈肯定都有着或多或少的烦恼 ， 其中孩子的睡眠问题位居榜首 。相信每个妈妈都为自己的宝宝不能快速入睡的事情感到头痛，每天晚上抱着宝宝要哄好久，宝宝才肯闭上眼睛睡觉 。那么有什么好的办法让宝宝快速入睡吗？
如何让宝宝快速入睡
【如何让宝宝快速入睡】1、延迟宝宝上床时间 。
2、上床后看30-40分钟英文动画片 。
3、再进行15分钟左右的亲子阅读 。
4、最后广播听故事 。
宝宝正常睡眠时间
孩子越?。?大脑发育越快，需要睡眠时间就越多 。睡眠一般有深睡、浅睡的分别，小宝宝浅睡的时间比较多 。比如刚生下来的新生儿，一个睡眠周期差不多45分钟左右 ， 有一半的时间在浅睡，有一半的时间是深睡 。浅睡的时候，宝宝会有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼脸，呼吸不均匀，胳膊腿动一动，有时哼哼有点声音 ， 这属于一种正常的现象 。
婴幼儿的睡眠时间大体如下（小时）：初生：20小时； 两个月：16—18小时；四个月：15—16小时； 九个月：14—15小时；十二个月：13—14小时； 十五个月：13小时；二岁：12.5小时； 三岁：12小时；五岁：11.5小时； 七岁：11小时；七岁以上：9—10小时 。
宝宝的睡眠影响着妈妈的睡眠，宝宝能否安稳的睡过一整晚决定了妈妈今晚的睡眠质量 。对大多数妈妈来讲，假使可以让宝宝快速入睡，那么抚养孩子就变成了一件相对比较容易的一件事 。希望每个妈妈都能不再被宝宝入睡所困扰 ， 与家人一同拥有良好的睡眠 。
