咖啡可以加蛋白粉吗 大家快来看一看吧

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1、可以 。蛋白质粉,采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白,或几种蛋白组合体 。为人补充蛋白质 。基本组成单位是氨基酸,与人体有关的氨基酸有20多种;氨基酸组成、数量以及多肽的空间结构不同,形成成千上万种蛋白质 。
【咖啡可以加蛋白粉吗 大家快来看一看吧】2、成人从饮食中摄取的氨基酸有8种,儿童为9种,称为必需氨基酸 。蛋白质是人体氮元素的主要来源,不但能提供消耗的部分能量,还能用来合成新的组织 。成人体内蛋白质约占体重的17%,每天都有3%的蛋白质参加代谢更新 。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女,除了维持组织蛋白质更新外,还要合成新的组织 。

3、当体内蛋白质不足时,人的基本生命活动就会受到影响,可导致儿童、青少年生长迟缓,体重过轻,智力发育障碍;成年人出现疲倦,体重减轻 , 贫血,血浆白蛋白降低,甚至水肿;并可引起妇女月经障碍 。

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