【辣木籽可以长期吃吗 辣木籽能一直吃吗】
辣木籽原产印度，为辣木科辣木属多年生热带落叶乔木 ， 在印度有4000多年的种植历史，在印度医药上都有记载，并不是凭空捏造的，作为蔬菜和食品有增进营养、食疗保健的功能，也广泛应用于医药、保健等方面 ， 下面我们就一起来看一看辣木籽可不可以长期吃吧！
辣木籽可以长期吃吗？
辣木籽不宜长期吃 。辣木籽作为植物果实，天然保健食品，可以食用，有增强免疫力、排毒、抗老化、抗癌等功效，也可入药治疗一些慢性疾病，通常刚开始食用最好一天食用一至三次 ， 一次二至四粒，一星期后再依个人体质加减，但不可长期及大量食用 。
哪些人不能吃辣木籽？
肝肾不佳、胃溃疡或胃部疾病、心脏不好、有呼吸系统疾病、贫血体弱的人最好不要吃 。同时 ， 孕妇、严重气喘及六个月以下的婴儿不建议使用 。尽管辣木籽营养丰富，作用也非常神奇 ， 但也不能够吃 ， 一次吃10粒以上容易吐，20粒以上上吐下泻，最好一天吃5～6粒 。
辣木籽的功效与作用
1、辣木籽是纯天然绿色食品，含有人体所需的全部营养物质 ， 可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等，是对抗营养不良的健康食品 ， 被西方科学家称为奇迹之绎 。
2、辣木籽可以改善肤质、延缓衰老 ， 对于皮肤过敏、有湿疹的人，可以每天早晨、中午空腹各服用两三粒辣木籽，坚持一段时间就可以改善皮肤，对于皮肤病可以起到缓解的作用 。
3、辣木籽对控制血糖、降血压、降血脂很有效，也是三高患者的一大福音 。
4、辣木籽对口干、无唾液、咽喉疼有特效 ， 取到生津作用，在吃完口味比较重的食物时，比如大蒜、臭豆腐等，吃一两粒辣木籽可以消除口臭 。
5、辣木籽的减肥效果也很奇特，含有的一种白氨酸对减肥效果比较好，国外已开发了辣木减肥茶、辣木减肥胶囊 。
6、辣木籽也有降火、排毒功效，辣木对长期宿便，便秘患者有极其帮助作用，连服10日可见奇效 。
7、辣木籽可改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病 。
8、辣木籽还具有解酒的功效 ， 在喝酒之前大约二十分钟左右吃两三粒辣木籽，可以提高酒量，不易醉酒 。
部分专业知识转自网络
