柠檬马鞭草是近年比较流行的瘦腰瘦腿茶方 ， 主要是作用于帮助久坐的人 ， 可以促进新陈代谢、利尿、进而达到瘦身减脂的目的，此配方可以来泡澡，在浴缸里放七成满的热温水 ， 加进柠檬草和马鞭约20分钟后可进入泡澡，进驻一边泡?。?一边按摩揉搓腰腹 ， 大腿和小腿，这样效果更佳 。
马鞭草茶的功效与作用
1、马鞭草茶能减缓静脉曲张和腿部水肿，可治疗偏头痛，帮助肠内净化及瘦身减脂，有活血、解郁闷、养肝气排毒等功效 。
2、马鞭草茶具有清热解毒、通经散瘀、利尿止痒的功效，用于急性病毒性肝炎患者小便不利者 。
3、马鞭草茶具有镇静作用，对于消化不良、支气管炎有治疗效果，长期在睡前饮用马鞭草茶，可起到调理肠胃系统和减肥之功效 。
马鞭草茶的饮用方法
【马鞭草茶的功效与作用 马鞭草泡茶的功效】1、热水直接冲泡 ， 将花草茶置于容器中，以90℃以上的热水直接冲泡 ， 这样香气及精华方可渗出 。
2、红花15克 ， 马鞭草20克，白糖15克 。红花洗净浸透，马鞭草洗净，切成3厘米长的段 。再将红花、马鞭草放入炖锅内，加水250毫升，武火烧沸后改用文火煎煮25分钟，滤去药渣 ， 放入白糖搅匀即成，代茶饮 。经常饮用能活血通经、去瘀止痛、清热解毒、利尿止痒，适用于小便不利等症状之乙肝病患者春季饮用 。
3、柠檬草20克，马鞭草20克 。一茶勺的柠檬草和一茶勺的马鞭草加500～1000毫升热水 。
马鞭草的功效与作用
【性味】味苦，性凉，有小毒 。
【归经】肝、脾经 。
【功效】清热解、活血散瘀、利水消肿 ， 治外感发热、湿热黄疸、水肿、痢疾、疟疾、白喉、喉痹、淋病、经闭、症瘕、痈肿疮毒、牙疳 。
1、治疗疟疾：取新鲜马鞭草60～150克（干品减半） ， 加水浓煎成300毫升左右，于发作前4小时、2小时各服1次 ， 连服2～4日，并每次用干品全草15克（小儿酌减），每日1剂 ， 水煎分2次服，连服6日 。33例患者症状消失后48小时，血检疟原虫均阴转，有效率达92% 。
2、治疗白喉：取干马鞭草（全草）30克 ， 浓煎成300毫升左右 。成人每次150毫升 ， 每日服2次 ， 儿童8～14岁 ， 每次lOO毫升 ， 每日2次，8岁以下每次50毫升，每日3～4次，均连服3～5日 。治疗白喉50例 ， 全部治愈 ， 服药后平均退热时间15.3小时，假膜消失时间2.2日，咽拭培养转阴时间2.4日，平均住院时间4.6日 。
3、治疗传染性肝炎：取马鞭草500克制成煎液800毫升，成人40～50毫升，小儿20～30毫升，均每日服3次，共治疗80例 。77例痊愈，2例显效，无效1例 。黄疸消失时间平均15日 ， 各种消化系统症状3～12日消失，肝肿大72例于14～35日回缩，肝功能及转氨酶检查，79例在10一30日内恢复正常 。住院日期平均23．6日 。
4、治疗流行性感冒：用马鞭草30克，青蒿、羌活各15克，煎服 。每日1剂，分2次服，或研末加面粉做成茶剂冲服 。用药后随访51例，46例痊愈，3例有效 ， 2例无效 。
6、治疗丝虫?。阂月肀薏菸鳎?配合苏叶、青蒿，治疗血检阳性但无明显体征的丝虫病人81例，经过1个疗程后复查，微丝蚴阴转率达90%，45日后复查阴转率为81.4% 。马鞭草30克，苏叶15克，青蒿12克，加水煮沸浓缩至50—80毫升，每日1剂 ， 分早、晚2次空腹服下 。1～10岁和11～15岁儿童 ， 剂量约为成人总量的1/3和2/3，连服10日为1个疗程 。服药后无严重副作用，仅有少数患者出现恶心、头昏、头痛、呕吐和腹痛等，可自行恢复 。
7、治疗血吸虫?。河斜ǖ烙寐肀薏菅蟹刍蛑瞥赏杓聊诜?，每日3次，每次1丸（每丸含马鞭草3克），8～10日为1个疗程，治疗早、中期血吸虫病有一定疗效，部分病例大便复查阴转 。
注意：孕妇慎服马鞭草 。马鞭草为中国植物图谱数据库收录的有毒植物，全草有小毒 ， 制剂可治疗疟疾、白喉、流行性感冒等，有些人服马鞭草后有恶心、头昏、头痛、呕吐和腹痛等反应 。
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