1、首先将蒂切去后将棱角也切掉，其次均匀的涂抹上盐，擦洗干净表面的容貌，最后清洗干净后就可以了 。【怎么洗秋葵 秋葵最快最干净的清洗方法】
2、秋葵的功效:利咽，通淋，下乳，调经 。主咽喉肿痛 ， 小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调 。
3、适宜人群：一般人群均可食用 。适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用 。
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3、适宜人群：一般人群均可食用 。适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用 。
