女人吃榴莲有什么好处？榴莲作为热带水果的代表 ， 喜欢它和讨厌它的人都不少，榴莲的口感绝对没得说，吃过的朋友都会竖起大拇指 。但是它的气味却十分难闻，这也是很多人不喜欢榴莲的原因所在 。榴莲为木棉科热带植物常绿乔木榴莲的果实 。中医认为，其性热 ， 味甘 。有活血散寒、滋脾补气、补肾壮阳之功效 。其外表像一根狼牙棒，有臭气，但果肉清香 。她是女人的保健医生 。
研究表明，每百克榴莲含蛋白质2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克 ， 维生素B1一o?32毫克，维生素&一0.28毫克，维生素B3—1.1毫克一维生素C 44毫克，钙18毫克，铁1.1毫克，磷56毫克 。
榴莲的养生功效
1、滋补身体
根据现代科学和营养学的研究发现 ， 榴莲的营养价值极高，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果 。在泰国，榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品 。
2、活血散寒
榴莲性热，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用 。同时，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品 。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝 ， 一直是民间传统的食疗验方 ， 用来治疗各种体寒病症 。
榴莲的保健食谱
1、榴莲炖鸡
榴莲50克，鸡1只，姜片10克，核桃仁、红枣各50克 。先将鸡清理干净并去皮，放入沸水中，稍煮 ， 斩大块 。核桃仁用水浸泡，去油味 。红枣洗净去核 。榴莲去嫩皮 ， 留下大块的外皮 。取果肉 ， 把外皮切小 。把鸡块、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉一同放人锅内滚开水中 ， 加入姜片，用大火烧开后，改用文火煲3小时，加入精盐、少量味精调味即可 。此汤具补血益气、滋润养阴等功效，适合不同体质的人饮用，秋冬吃最适宜 。
2、榴莲芯煲鲫鱼汤
榴莲芯5～6个(约400克)，鲫鱼2条(约400克)，生姜3片 。将榴莲芯洗净 。鲫鱼宰杀后清理干净，慢火煎至两边微黄 。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水适量，用大火煲沸后改为文火煲至2小时，调入适量的食盐和少许生油即可 。此汤清润而不滋腻，具有健脾利湿，和中开胃，活血通络，温中下气的功效. 。
【女人吃榴莲有什么好处 女人吃榴莲有什么好处 能够补肾壮阳】3、温馨提示
①榴莲不可一次吃得过多，否则会导致身体炽热，其丰富的营养元素还会因肠胃无法完全吸收而引起上火 。
②榴莲含糖量较高，糖尿病患者食后容易导致血糖升高，加重病情 。
③榴莲性热而滞，所以热性体质的人或患喉痛咳嗽、感冒、气管敏感及糖尿病的患者，都不适合多吃榴莲，否则肯定会使病情恶化 。
④榴莲也不宜与酒同食，两种食物性质相克，食后会对身体造成损伤 。
挑选榴莲的诀窍
1、看柄：新鲜的榴莲都有一支比较完好的柄，如果关节的地方已经脱落(只剩一节)那么就是过熟，气味会很浓烈，很多人一开始不敢吃榴莲就是碰到这样的情况 。如果两节之间的关节还很完好 ， 说明太生，太生的榴莲吃起来象生地瓜 。只有关节刚刚要脱落的才是刚好可以当天吃的 。
2、看果体：数一数它突出的瓣，越多越好，越圆越好 。圆的榴莲皮薄而果肉丰满，买起来最合算 。挑外表像狼牙棒的,有一股股小山邱鼎起来的，榴莲以外形多丘陵状的为上选，因为每个丘陵状里面会棱一颗核，有果核必有果肉 ， 丘陵状较多的就可保证有较多的果肉 。小山越多肉越多.壳有点开了的是熟了的,比较甜比较好吃,但壳开的时间不能太长,熟过头了就是腐烂了 。挑选好吃的金枕头榴连，首先留意果形，外表一定要长形的，尾部的外型是长尖形，如此则皮薄肉丰满，籽也会比较小 。色泽最好是淡黄绿色或金黄色 。
3、如果买了一个关节还没有脱落的而你又不知道什么时候才好吃，可以在果瓣上挖一个小三角，伸一个指头进去轻按一下 ， 如果按不下去是太生，明天再按吧 。直到按下去后果肉会自己恢复原状就是刚好可以吃了 。这时候的榴莲清香可口，味道也不会太浓，初吃者吃了一定会很喜欢的 。
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