1、喝枸杞泡水建议一次放15-20粒即可 。
2、因为枸杞的滋补肝肾作用较强 ， 如果长期大量服用容易导致上火、流鼻血等不适，有的人还能会导致眼睛红肿不适 。建议健康的成年人每天食用枸杞的量不宜超过20克，如果是作为某种疾病的治疗，具体用量遵循医嘱即可 。
【枸杞泡水多少颗最好 每天10粒枸杞坚持一个月】

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