补充维生素c的好处：
1、防治坏血?。何谻又称为抗坏血酸，当体内维C的含量一直处于充足的状态下，可以有效的防止患上坏血病 。
2、维生素C的美白作用：从医学的角度来讲，维生素C是一种抗氧化剂 。当我们经常补充身体内的维生素C，它可以帮助把体内的黑色素分解排出去 ， 让肌肤保持白嫩的状态 ， 所以要经常吃一些水果蔬菜类，以达到美白的效果 。
【补充维生素c的好处 补充维生素c的好处是什么】
3、降低癌症的发病率：根据临床研究发现，维生素C可以有效的干扰亚硝酸胺致癌物质的生成，维生素C还可以在人体内制造出大量的免疫球蛋白 ， 帮助体内的负责免疫作用的淋巴细胞的功能大大的增强，从而降低癌症的发病率 。
4、治疗口腔溃疡，减轻疼痛：大部分人都得过口腔溃疡，这种口腔黏膜性疾病会让人们疼痛不已，也会影响日常的工作学习生活 。服用维生素C就可以治疗和预防口腔溃疡，此外还有加速创伤面愈合的效果，减轻患者的疼痛 。
5、辅助治疗感冒的作用：维生素C可以提高人自身的机体免疫力 ， 加速其他药物对人体的作用效果 ， 从而达到辅助治疗感冒的作用 。
