银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类 , 别称炮仗鱼、面丈鱼、白饭鱼等,为银鱼科银鱼属多种半透明鱼类的统称,常见于东亚咸水和淡水中,在中国被誉为美味,具有高蛋白、低脂肪之特点,下面我们就一起来看一看银鱼的家常做法大全吧!
软炸银鱼
【材料】银鱼,蛋清,盐,鸡粉,胡椒粉,料酒,淀粉,花生油 。
【做法】①银鱼洗净,腌制入味 。②蛋清、淀粉调匀成糊 。③加银鱼拌匀 。④用热油将鱼炸熟装盘即可 。
银鱼蛋羹
【材料】鸡蛋一枚,银鱼少许,水,香油 。
【做法】①鸡蛋打入适合的容器,加少许盐,用手动打蛋器打散 。至鸡蛋稍变浅黄色 。②加入和鸡蛋液一样多的冷水,再次打均匀 。将洗净的银鱼干放入蛋液中 。③蒙上保鲜薄膜,并用牙签戳上几个洞 。④将碗放入有水的锅中,隔水蒸7~8分钟 。⑤出锅后滴少许香油 , 即可 。
西湖银鱼羹
【材料】银鱼70克,鸡胸脯肉300克,鸡蛋清40克,料酒5克,盐3克,味精2克 , 胡椒粉2克 , 豌豆淀粉5克 , 鸡油5克,香菜10克 。
【做法】①将银鱼洗净 。②鸡脯肉切成5厘米长的细丝 。③将蛋清、干淀粉、精盐调匀,放入鸡丝上浆 。④锅内加高汤烧沸,将银鱼沥干水分后放入锅内 。⑤鸡丝氽水,捞出,放入锅内,加入精盐、味精,用干淀粉勾芡,撒上香菜末、胡椒粉,淋上鸡油,倒入汤盘即成 。
银鱼煎蛋
【材料】银鱼,鸡蛋,盐,鸡粉,胡椒粉,葱末,料酒,花生油,淀粉 。
【做法】①银鱼氽水至熟 。②鸡蛋打匀,加银鱼 , 调味 。③锅炼好,倒入银鱼蛋液,煎至两面金黄色 。④改刀装盘即可 。
银鱼烘蛋
【材料】银鱼200克,蛋5个,韭菜150克,胡椒粉适量,塩1/2小匙,酒1小匙 。
【做法】①将所有材料放入碗中搅拌均匀 。②锅里放一大匙的油,倒入蛋液 。③用中小煎至两面金黄即可 。
银鱼瘦肉粥
【材料】干银鱼,猪板筋肉,葱 , 胡椒粉 , 盐 。
【银鱼的家常做法大全图解 银鱼的家常做法大全】【做法】①银鱼用水泡软 , 板筋肉切条,葱切粒 。②米洗净和银鱼一起放高压锅煮至冒气,关火 。③等高压锅没气后加入板筋肉、葱花、盐煮熟,起锅前加入胡椒粉 。