豆瓣菜的家常做法大全简单 豆瓣菜的家常做法大全

豆瓣菜的家常做法大全简单 豆瓣菜的家常做法大全


豆瓣菜别称西洋菜、水田芥、水蔊菜等 , 为十字花科豆瓣菜属中的多年生水生草本植物,食用部分为植物的嫩茎叶,在广东及广西部分地区常栽培作蔬菜 , 具有清肺热、润肺燥的功效,营养成分因产地不同而有所区别,下面我们就一起来看一看豆瓣菜的家常做法大全吧!
白灼豆瓣菜

【材料】豆瓣菜750克,油适量,盐适量 。
【做法】①豆瓣菜冲洗后 , 浸泡清洗 。②锅里的水沸腾后加入豆瓣菜 。③淋上少许花生油 。④用筷子翻转,灼熟 。⑤盖锅灼2~3分钟即可 。⑥装起 , 加入2勺子食盐 。⑦淋上花生油,用筷子拌匀就行 。
豆瓣菜猪血汤
【材料】豆瓣菜300克,猪血500克,油适量,盐适量,姜适量 , 味精适量 。

【做法】①准备一把豆瓣菜 , 两块猪血 。②猪血切片,豆瓣菜洗净折段 。③锅烧一大碗水,加入姜丝和油 。④下入猪血煮一会 。⑤再加入豆瓣菜 。⑥加盐、味精调匀翻均匀,起锅装碗 。
豆瓣菜排骨汤
【材料】排骨400克 , 豆瓣菜600克,南杏适量,姜葱适量,黄酒适量 , 盐适量 , 鸡精适量 。
【做法】①豆瓣菜用盐水浸泡半小时以上 , 清洗干净控干水份 。②姜切片,葱打结,放入水里烧开,倒入黄酒③把排骨放进去汆烫④蜜枣用水快速浸洗一下⑤南杏洗干净 。⑥汤煲内一次注入足够的水煲滚,下齐所有的材料 。⑦大火煲滚,转小火煲3至4个小时,用盐和鸡精调味 。

瘦肉豆瓣菜汤
【材料】猪瘦肉150克,豆瓣菜300克,油适量,盐适量,生粉适量 。
【做法】①将买回来的豆瓣菜泡浸清洗干净 。②用切剩下的骨头熬汤 。③然后将豆瓣菜放入 。④瘦肉用盐和生粉食用油拌均匀腌制片刻 。⑤当豆瓣菜断生的时候放入腌制好的瘦肉 。⑥将瘦肉划散大火煮几分钟熄火人肉泡浸片刻即可 。
豆瓣菜煲筒骨汤
【材料】筒骨500克,豆瓣菜250克,鸡精适量,盐适量 。
【豆瓣菜的家常做法大全简单 豆瓣菜的家常做法大全】【做法】①筒骨斩成大块,入冷水锅中烧开,洗净 。②豆瓣菜洗净备用 。③筒骨放入电压力锅,加适量水,按蹄筋键煮开 。④然后重新倒入锅内 。⑤加入豆瓣菜 , 烧开,最后放点盐和鸡精 。

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