【对防身术的理解及目标】防身术是将拳击、武术、摔跤、柔道、空手道、擒拿格斗等动作进行组合的实用防身与格斗技术 。通过防身术学习，提高自身自卫防身意识、防身能力及临场应变能力，掌握自卫防身的格斗技巧 。在提高学生自卫防身综合能力的同时 ， 提高身体素质 。作为一项紧张、激烈、对抗性强的运动 ， 它有助于培养人的机智、勇敢、顽强的意志品质和气质，具有以拉丁的锻炼价值，有利于身心健康和全面发展 。其动作一般比较简单、实用性强、便于掌握，且不受年龄限制 。防身术的分类防身术分为：自卫防身技击术和群体搏斗技击术 。防身术练习没有性别之分 。
