枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品，枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老，煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞 ， 能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助 ， 下面我们就一起来看一看桂圆红枣枸杞茶的做法吧！
桂圆红枣枸杞茶的材料
红枣25个，枸杞20克，桂圆肉15个 ， 红糖适量 。
桂圆红枣枸杞茶的做法
1、红枣、桂圆肉、枸杞洗净 ， 锅中放入清水 ， 把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮 。
2、红枣煮软后趁热饮用，如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀 。
桂圆红枣枸杞茶的功效
【桂圆红枣枸杞茶的做法 桂圆红枣枸杞茶的做法窍门】1、红枣：红枣的维生素含量非常高，有天然维生素丸的美誉，含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能 。
2、枸杞：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质 ， 故有明目之功，俗称明眼子 。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子 。
3、桂圆：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果 。研究发现 ， 桂圆肉除了对全身有补益作用外 ， 对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳 。
4、红糖：红糖味甘性温 ， 中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效，适量的红糖水能舒缓经痛 。据专家分析 ， 红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻 。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉 。
