枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品 。枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品 。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老 。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效 。适量的红糖水能舒缓经痛 。据专家分析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高 ， 还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等 ， 更不像白糖那样甜腻 。另外，红糖的葡萄糖含量很高 ， 很容易被人体直接吸收消耗掉 。有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助 。
桂圆红枣枸杞茶的材料
红枣25个、枸杞20克、桂圆肉15个、红糖适量 。
桂圆红枣枸杞茶的做法
1、红枣，桂圆肉 ， 枸杞洗净 。
2、锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮 。3、红枣煮软后 。
4、如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀 。我一般不放糖 ， 直接喝已经有桂圆的清甜 。
【桂圆红枣枸杞茶的做法 桂圆红枣枸杞茶的做法大全窍门】5、趁热饮用 。
桂圆红枣枸杞茶的功效
1、红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝 ， 可以治疗胃寒、胃痛 ， 再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人 。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了 。
2、常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错 。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族 。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的，因为外皮包裹住了枣子，营养成分出不来，而经过炒制的红枣，经开水一泡，表皮都裂开了，里面的营养成分才会慢慢地渗出来 。
3、红枣10粒切开 ， 生姜3片，煮水喝，是开胃的良方 。
