1、俗语“头伏有雨，伏伏有雨”，意思是说，在入伏的时候如果下雨了，那么表示在二伏、三伏的时候雨水也比较多，同时气温也没有往年闷热 。
2、入伏的天气情况如何 ， 在我国民间有特别的说法 。其实，很多地方在入伏当日都会下雨，按理说，这下雨是自然现象 ， 而且夏季下雨是再正常不过的事了，但民间却认为这并不寻常 。俗语“头伏有雨，伏伏有雨”，意思是说，在入伏的时候如果下雨了，那么表示在二伏、三伏的时候雨水也比较多 ， 同时气温也没有往年闷热 。
3、多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒 ， 如痢疾、腹泻等 。不卫生的食物不要吃，尤其生吃的水果和蔬菜一定要洗干净后再吃；隔夜饭最好不吃 ， 如果吃应先回锅加热；不吃直接从冰箱中取出的食品 ， 应等其温度回升或加热后再吃 ， 因为太寒凉的食物会损伤胃的阳气，造成不适；饮食宜清淡，少吃油腻的食物，防止生热过多；水果也要选择一些不太腻的品种 ， 如西瓜等，但要注意适度 。
【入伏下雨有什么说法 入伏下雨的说法】4、同时，可以选择一些除湿的食物，如薏仁性凉味甘淡，有健脾利湿、补肺清热、止泻抗癌等作用，可以加入饭中同煮，煮汤、磨成粉服用或冲泡食用；丝瓜、木瓜可以通络去湿；马齿苋可去肠胃湿邪等 。另外，中医讲“暑必夹湿” ， 食用竹叶、荷叶、西瓜翠衣等可以解暑利湿；“苦能燥湿” ， 多吃苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合等苦味食物也是一个不错的选择 。
