随着宝宝一天天的长大 ， 孩子的饮食也会有所变化，在孩子五个月的时候就以添加辅食了，随着孩子身体的生长，孩子的营养也要跟得上，这样才会有一个健康的身体 。都说吃鱼的好处很多，那么八个月宝宝可以吃鲅鱼吗？
八个月宝宝可以吃鲅鱼吗
这个可以吃的，多吃一些钙含量高的食物 。牛奶，枣，虾类，鱼类，海蜇，海带，棒子，萝卜，橄榄 ， 杏仁，西红柿，燕麦，脱脂奶，乳酪 ， 芝士，白菜 ， 菜心 ， 鲜橙汁 。平时注意多吃一些钙含量高的食物，增加微量元素钙，同时不要吃草酸含量高的食物，像那个空心菜之类的要焯水吃 。
【八个月宝宝可以吃鲅鱼吗】八个月的宝宝吃什么鱼
蛋白质含量高达20%，所含氨基酸齐全 ， 人体所需8种氨基酸均有 。还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、镁、碘等多种矿物质和微量元素 。对于一般人都可食用，6个月的宝宝开始添加辅食 ， 也可以食用一些金枪鱼 。金枪鱼油中DHA与EPA的比例是5：1，DHA的含量高，EPA的含量低，故适合儿童和青少年食用 。
由于EPA具有降低血压、血脂的作用，因此对血压、血脂正常的儿童、青少年来说，使用高含量EPA的健康食品是不适合的，但由于现代青少年荤食太多，常吃高脂食品(炸鸡等洋快餐) ， 故少量EPA对防止其不良作用有一定帮助，可以增强记忆力及提高语言能力 。
八个月宝宝可以吃鲅鱼吗小编以上已经做了介绍，鱼中含有很多丰富的人体所需物质，比如钙物质 ， 宝宝在八个月的时候正是身体长得快的时候，可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶 ， 枣，虾类，鱼类等，都对宝宝有好处 。
