腰肌筋膜炎和强直性脊柱炎的区别是：腰椎筋膜炎是由外伤和劳损引起的，强直性脊柱炎是由感染和免疫因素引起的免疫性疾病 。
腰肌筋膜炎和强直性脊柱炎区别的原因：1，腰肌筋膜炎：腰肌筋膜炎主要表现为腰痛和阴雨天气症状加重 。早上起床或长时间保持姿势后 ， 活动腰部会感到僵硬、疼痛 。长时间弯腰或提重物后，疼痛加重，休息后疼痛可缓解 。尤其是双侧腰部肌肉和髂骨以上 。长期不活动或过度活动会导致疼痛 。2，强直性脊柱炎：强直性脊柱炎早期可表现为下腰、骶髂部、臀部、腹股沟等部位疼痛或不适，疼痛多为一侧间歇性 。也可能有腰部僵硬的症状 。僵硬在早晨或久坐起立时最明显，但活动后可缓解 。而且强直性脊柱炎也有遗传关系的影响 。强直性脊柱炎是一种无法治愈的慢性炎症 。
腰肌筋膜炎和强直性脊柱炎的注意事项：首先在日常生活和工作中，注意保持正常的姿势和活动能力，如挺胸收腹走路、坐、站，睡觉不用枕头或薄枕头 ， 睡硬木床，取仰卧位或俯卧位，每天早晚俯卧半小时 。尽可能参加劳动和体育活动，保持乐观心态，消除紧张、焦虑、抑郁、恐惧的心理 。戒烟，按时作息，参加医学体育锻炼 。其次为防止外伤，开车时要系好安全带，尽量不要乘坐机动车 。不要走路 。注意保暖 ， 在寒冷潮湿的季节，更重要的是防止症状的复发 。最后注意饮食卫生，多喝开水，多吃蔬菜水果，避免尿潴留和便秘 。防止胃肠道和泌尿道感染诱发炎症 。
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