长期用按摩器好不好 这几个建议告诉你答案

长期用按摩器好不好 这几个建议告诉你答案

1、用按摩器对人有好处,但要适度使用 。
2、与人工按摩不同,市面上的按摩类器械 , 例如颈部、腰部按摩器,还有按摩全身的按摩椅等,最多可模仿人揉、捏、抓、按等动作,能起到放松肌肉、促进血液循环、缓解疲劳的作用,并无法有针对性地对身体某个点进行按摩,而且如果力度控制不当,可能还会适得其反 。

3、对于能够使用按摩器的人群,要注意,人们在使用按摩器时 , 要注意循序渐进,使用前要仔细阅读使用说明书 , 尤其是注意事项和适用人群 。
【长期用按摩器好不好 这几个建议告诉你答案】4、老年人第一次使用按摩器械时,最好先让年轻人先试10分钟,感受强度与舒适度,调节到合适的位置后再使用;而且,老年人应根据身体情况,尽量选择局部或穴位按摩器材,以柔和、舒适为度 。

相关经验推荐