对人体的好处：补气养血等功效，核桃则能养颜、健脑、润肠、缓解疲劳 。
此外，补充红枣核桃的营养及弊端、做法 。
红枣性温、甘，补脾益气，养血安神 ， 而且可以缓解贫血、烦闷失眠、胃气不和等症状 ， 而且红枣的营养成分在蒸或煮之后能更加充分有效地发挥效用 ， 但同样红枣含有大量的维生素和碳水化合物，过多进食不好，核桃可以补养气血、补肾固精、润燥化痰，但核桃脂肪含量高，也不适合过多进食 。
【红枣夹核桃吃了对人有什么好处】弊端：红枣含糖量高，糖尿病人、牙病患者不宜多食 ， 而且红枣吃太多有损消化功能 。多吃核桃容易上火，此
