木瓜味道鲜美，具有很好的食疗作用，尤其对女性还有美容功效 。下面来看看木瓜的营养价值有哪些 。木瓜的营养成分木瓜营养丰富，味道清甜、肉质软滑、多汁，既可生吃，又可作菜 。据现代科学测定，木瓜中富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C，矿物质铁、钙、钾，还含有天然植物“多糖”、蛋白质、木瓜酵素以及有机酸 。其中所含有的17种氨基酸中包括了全部人体必需氨基酸 。
减肥丰胸据科学研究，木瓜味酸，性温，无毒 ， 果肉厚实细致、香气浓郁、甜美可口、营养丰富 ， 有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称 ， 更是众多女性的最爱，木瓜含有木瓜酶促进乳腺激素分泌，对减肥丰胸有帮助 ， 无论作水果之用还是煲汤都是佳品 。
缓解痉挛疼痛木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用 。
增强抗病能力木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸 ， 可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力 。
健脾消食木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质 ， 有利于人体对食物进行消化和吸收 ， 故有健脾消食之功效 。
【木瓜的营养价值 木瓜的营养价值和食用注意事项】
