把脸弄瘦的方法 如何让脸部瘦下来?

把脸弄瘦的方法 如何让脸部瘦下来?

1、冷水洗脸
物理中有一个原理叫热胀冷缩 。我们的脸部也是如此,遇到冷水的时候 , 不但毛孔缩小了,连脸部的皮肤肌肉都会因此收缩而达到紧致的效果 。在洗脸的时候,可以尝试着用热水将毛孔打开,然后用冷水将毛孔收缩 , 接着用手掌轻轻的拍打脸部 。
2、注意饮食
【把脸弄瘦的方法 如何让脸部瘦下来?】从饮食方面来说 , 不要太挑食,不要光吃肉不吃蔬菜 , 油炸食品更是不能碰 。平时应该多吃点蔬菜水果,保证饮食均衡,才能够从源头上截断脂肪 。另外,可多做脸部按摩,促进脂肪燃烧,多瘦脸非常有效 。

3、沐浴法
高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸 。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐?。畲镄奈汛?,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜 。改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢 。
4、瑜伽瘦脸法
貌似倒立的动作,让血液大量充血在脸部 , 促进脸部循环,拉紧脸部肌肉 。双腿打开与骨盆同宽,双手合十放在胸前 。吸气时慢慢将骨盆力量向前,吐气时身体往后倾 , 胸口敞开往后,双手抓住脚踝 , 嘴巴做出O字型,停留5秒,早晚各一次 。

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