血压测量一般是连续三天同一时间安静状态下测量 ， 心率保持正常即可 。
一、首先环境要安静，被测量者至少安静休息5分钟，尽量放松 ， 在测量前半小时内禁止吸烟、饮酒，不要憋尿 。
二、被测量者取坐位，肘部位置于与心脏同一水平 。
三、袖带大小合适，袖带气囊至少应包裹80％上臂 。
四、将袖带紧贴上臂，下缘应在肘弯上2.5厘米 。将听诊器的探头置于肘窝肱动脉处 。
【心率多少测量血压准】五、测量时快速充气，气囊内压力应达到桡动脉搏动消失并再升高30毫米汞柱，然后再以恒定速率（2—6毫米汞柱/秒
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