新生宝宝增长到一定月龄时，新手爸妈就能为宝宝适当添加辅食了 。宝宝辅食不可乱加，需要根据医生的嘱咐来进行 。菠菜是一种富含维生素，纤维素 ， 铁等物质的蔬菜 ， 是宝宝添加辅食的理想食物 。那么，九个月的宝宝可以吃菠菜吗？
九个月的宝宝可以吃菠菜吗
1、宝宝慎吃 。有的家长认为菠菜中含有丰富的铁，多吃可以补血，有利于宝宝的生长发育，但其实宝宝多吃菠菜的好处不多，害处却不少 。
2、菠菜中铁的含量虽然很高，但人体很难吸收利用，又因为菠菜含有大量的草酸，进入人体后，在胃肠道内与钙质相遇，很容易凝固成不易溶解和吸收的草酸钙，所以常吃菠菜会引起缺钙，从而导致患佝偻病 ， 手足抽搐症，若宝宝已有缺钙的症状，吃菠菜更会使病情加重 。
3、菠菜属于碱性食物，小儿常吃，会造成腹泻，把菠菜烫一下虽然可除去其中的草酸，但烫过后，其中的维生素也多遭到了破坏 。因此 ， 不宜常给宝宝吃菠菜 。铁质可从蛋黄、瘦肉等食物中获得，可让宝宝吃些碎肉末，肝泥、鱼泥、蛋黄、菜泥等 。
宝宝吃菠菜的做法
1、菠菜牛肉粥的做法 。
用料：大米100克，牛肉糜60克 ， 菠菜50克，油1茶匙，香葱花10克 。
做法：
【九个月的宝宝可以吃菠菜吗】菠菜洗干净，放入滚水中略微汆烫 ， 捞起沥干水分 ， 切碎 。
大米淘洗干净，锅中加入1500ml清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟 。
倒入菠菜碎、牛肉糜再煮滚后，加入香葱花即可 。
2、菠菜鸭血汤的做法 。
用料：鸭血250克，菠菜100克，海燕50克，枸杞子20克，盐3克，鸡精，胡椒粉适量 。
做法：
沙锅放油烧热，下姜片、葱段爆香后 ， 放水烧开 。
鸭血洗净切片，放入锅中煮熟 。
鸭血撇去浮沫，倒入碗内备用 。
洗锅，放入水煮开，将海燕鱼处理干净后，与姜片、葱段一起放入锅中煮15分钟，捞去调料渣 。
放鸭血、枸杞子，加盐、鸡精和胡椒粉调味，再煮两三分钟，放入菠菜段和葱花即可 。
综上所述，九个月的宝宝可以吃菠菜 ， 但是不能大量食用菠菜，菠菜不能作为首要的辅食 。九个月大的宝宝消化系统尚未完善，而菠菜中含有大量的草酸，进入人体之后，与钙质相遇容易凝固 ， 不利于钙质的吸收，长期食用容易造成小儿佝偻病 。
