1、减肥当然可以吃南瓜，因为南瓜热量低 ， 有丰富的膳食纤维 ， 有较强的饱腹感又能促进消化 ， 有利于毒素的排出，含有不保和脂肪酸，有利尿作用 。
【减肥期间能不能吃南瓜啊 减肥期间是否可以吃南瓜】2、另外还有提高免疫力的功效，是很好的减肥食品 。但不宜多吃，易导致维持胀气 。减肥还需要配合控制饮食，增加有氧运动如爬山、快走、慢跑等 ， 改变不良生活习惯，如不熬夜 ， 不吃零食，不吃宵夜等 。
1、减肥当然可以吃南瓜，因为南瓜热量低 ， 有丰富的膳食纤维 ， 有较强的饱腹感又能促进消化 ， 有利于毒素的排出，含有不保和脂肪酸，有利尿作用 。
【减肥期间能不能吃南瓜啊 减肥期间是否可以吃南瓜】2、另外还有提高免疫力的功效，是很好的减肥食品 。但不宜多吃，易导致维持胀气 。减肥还需要配合控制饮食，增加有氧运动如爬山、快走、慢跑等 ， 改变不良生活习惯，如不熬夜 ， 不吃零食，不吃宵夜等 。
