方法如下：
1、睡前滋润护理：
晚上睡觉之前，选择滋润度好的润肤乳液 ， 从下至上均匀的涂抹于整个颈部，轻轻按摩20到30下直至完全吸收 。
【脖颈纹怎么去除】2、敷颈膜：
敷面膜一定都很勤快，但是颈膜却很少有人敷 。当年龄超过25岁，养成每周敷一次颈膜的习惯 。挑选颈膜的时候，选择保湿紧致的类型 。或者可以在平时敷完面膜之后，利用它的剩余价值 ， 敷在颈部就可以了 。十分钟之后卸下面膜，然后像脸部护肤一样，拍上精华水和面霜 。
3、颈部保健操美颈操：
第一步，向前后左右四个方向交替转动脖子，向前时下巴靠近胸部，向后时头要与地面平行 。向左右两边的时候要尽量伸展脖子的肌肉 。
第二步 ， 把脖子作为中心 ， 头顺时针转动一圈，再逆时针转动一圈，这个运动可以全面运动到颈部 。
第三步，在脖子上涂好颈霜，用双手手心轻轻的由锁骨至下巴，提拉颈部 。这种手法可以缓解肌肤下垂的情况 。
