【吃了柿饼不可以吃红薯吗 吃柿饼和红薯有什么好处】1、饼和红薯这两种都是含有大量的膳食纤维和果胶 ， 能够帮助肠道，经常便秘的小伙伴们不妨多吃吃这个 。柿饼和红薯除了含有膳食纤维和果胶外，还有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等多种营养物质 。食用后不仅能补充体力还可以增强自身免疫力 。
2、柿饼和红薯都含有大量的膳食纤维和果胶 ， 食用后能在胃内吸水膨胀，便秘人士食用多次后还能轻松改善，让你不再为便秘而苦恼 。柿饼和红薯除了含有膳食纤维和果胶外 ， 还有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等多种营养物质 。食用可为身体补充能量和营养，增进自身免疫力 。
3、番薯，别称甘储、甘薯、朱薯、金薯、番茹、红山药、玉枕薯、山芋、地瓜、甜薯、红薯、红苕、白薯、阿鹅、萌番薯 。一年生草本植物，地下部分具圆形、椭圆形或纺锤形的块根 ， 茎平卧或上升，偶有缠绕 ， 多分枝 ， 叶片形状、颜色常因品种不同而异，通常为宽卵形 ， 叶柄长短不一，聚伞花序腋生 ， 蒴果卵形或扁圆形，种子1~4粒，通常2粒，无毛 。
