1、南瓜苗处理干净，叶片撕下，将苗上的绒毛撕掉 ， 老茎去掉，苗上的须可保留；用水清洗干净，掰成小段 。叶片一边用水冲洗，一边轻轻揉搓去掉绒毛 。【南瓜苗的做法 南瓜苗怎么做好吃】
2、蒜切片 ， 朝天椒切丁，锅烧热后倒入油，下蒜片和朝天椒丁爆香 。
3、随后倒入南瓜苗和叶 ， 不断翻炒 ， 炒至苗和叶均变软断生，调入盐和少许胡椒粉炒匀即可 。
1、南瓜苗处理干净，叶片撕下，将苗上的绒毛撕掉 ， 老茎去掉，苗上的须可保留；用水清洗干净，掰成小段 。叶片一边用水冲洗，一边轻轻揉搓去掉绒毛 。【南瓜苗的做法 南瓜苗怎么做好吃】
2、蒜切片 ， 朝天椒切丁，锅烧热后倒入油，下蒜片和朝天椒丁爆香 。
3、随后倒入南瓜苗和叶 ， 不断翻炒 ， 炒至苗和叶均变软断生，调入盐和少许胡椒粉炒匀即可 。
