1、李子含高量的果酸,多食伤脾胃,过量食用易引起胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服 。多食易生痰湿、伤脾胃,又损齿 。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃 。
2、好处:能够生津止渴,因为从中医食疗的角度上来讲李子性凉 , 味甘、酸,对于津伤所导致的口渴口干的人,适当食用李子有很好的生发口中津液、缓解口渴口干的功效 。能够健脾开胃,因为李子能够促进胃酸和胃消化酶的分泌 , 也含有丰富的膳食纤维,能够促进胃肠道的蠕动,对于胃酸缺乏食后饱胀、消化不良的人,都有很好的健脾开胃、促进消化功能提高的功效 。
【李子什么人不适合吃 李子哪些人不可以吃】
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