服药时还应确保良好的生活习惯，平时注意调理：1减少或不自慰2多喝水，经常小便，不坐很长时间 ， 保持尿3少吃辛辣刺激性食物4多运动增强体质5不见不良形象6不熬夜，确保充足睡眠 ， 晚上11点休息 。
一般来说 ， 这种情况在肾虚中较为常见，怕冷的出现可见于肾阳虚，盗汗也可见于肾阴虚 。肾宝片可以调和阴阳两虚，可以治疗肾阴阳两虚，可以服用这种药物治疗，也可以到医院中医科室进行辨证，在医生的指导下进行药物治疗 。如果诊断为肾阴阳虚，还可以服用归复地黄丸等药物治疗，注意饮食营养，避免疲劳 ， 暂时停止性生活 。
肾片一般是温肾阳虚 ， 你的年龄一般是肾阴虚的情况 。肾阳虚一般有以下表现：腰膝酸痛，畏寒和四肢冰冷，尤其是下肢，头部眩晕，精神不振，面色苍白 。肾阴虚的症状是腰膝酸痛，头晕，耳鸣，失眠，梦 ， 五心烦，潮热，盗汗和遗精 。
“肾宝”是一种中药制剂 ， 具有调和阴阳、温阳补肾、扶正固本等功效，常用于治疗腰腿酸痛、阳痿和遗精 。可见其主要用于治疗肾阳虚 。
肾片是临床上适用于腰腿酸痛、阳痿、抑郁、尿频、怕冷；妇女月经过多、白带等症状，治疗效果显著 。
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