方法一：保持良好的心态 ， 稳定的情绪，拥有健康的饮食习惯 ， 平时多吃水果蔬菜等 ， 有利于增强自我的身体的抵抗力的 。
方法二：雪羹汤荸荠、海蜇(浸泡去盐)各50-100克，做成汤水 ， 分好几次吃完，此即清代名医王士雄的“雪羹汤”，有清热化痰、消积软坚及降低血压之效，可用于治疗痰热咳嗽、淋巴结核和原发性高血压等症 。
【血糖偏高怎么办】方法三：马齿苋菊花绿豆粥绿豆浸泡半天，马齿苋洗净切碎，菊花焙干研末 。绿豆半熟后人马齿苋、粳米，文火煮成粥，加入菊花末稍煮即成，每日2次服食 。该方法有清热解毒利湿之药效，可用于治疗急性淋巴管炎 ， 下肢伤口处出现一条或数条丝状红线，硬而有压痛者 ， 这个食疗方法在生活中是很方便做的 。
