炒山药片怎么做好吃 炒山药片如何做好吃

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1、山药半根 , 洗净,刮皮、切片 。
【炒山药片怎么做好吃 炒山药片如何做好吃】2、炒锅内放油,放入适量花椒,葱姜爆香,放山药片翻炒 。
3、再下入适量酱油和精盐翻炒 。
4、加入适量开水 , 微微煮下 。因为山药太干 , 可能会粘锅 。最后收汁即可 。

5、山药在我国各地均有出产 , 而以河南新乡地区,古怀庆产的怀山药为最佳,质地坚实 , 粉足洁白 。山药除含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素等多种营养成分外 , 尚含淀粉酶、胆碱、粘液汁酶及薯蓣皂苷等 。其中的淀粉酶又叫消化素 , 能分解淀粉等物质,若与碱性物质相混合,则淀粉酶作用消失 。

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