1、月子期间不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜 。
2、推荐食用水果：香蕉 ， 香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用 。坐月子期间，产妇会有很大一部份时间在卧床休息 ， 这样胃肠蠕动就较差，所以，常常发生便秘 。需要注意的是，中医上讲 ， 香蕉属于甘寒食品，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃 。橘子：橘子中含维生素C ， 维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血 。产后，你的子宫内膜有较大的创面 ， 出血较多 。如果你能在这时候吃些橘子，将有助于防止产后继续出血 。另外 ， 橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)还有通乳作用 。山楂：山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血 。产妇生孩子后过度劳累 ， 往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少 。如果你适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和母乳喂养 。
【月子能吃的水果有哪些 月子适合吃的水果】
