1、胡萝卜1个,擦碎 , 水田芥(西洋菜)170克,切碎 , 细切的新鲜细香葱2汤匙,低脂奶油干酪140克,麦面包8厚片,橄榄油浸渍的沙丁鱼392克,沥干,红洋葱1小个,切丝 。
【沙丁水田芥三明治怎么做 水田芥叶三明治】
2、把胡萝卜、水田芥、细切的细香葱和奶油干酪混合,加点胡椒调味 。
3、将做好的调料均匀地涂抹在每一片裸麦面包上 。沙丁鱼纵向剖开,放在奶油干酪上,有皮的一面向上 。
4、最后 , 放上红洋葱即可开吃 。
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