1、多喝奶制品 ， 补充雌激素 ， 皮肤抗氧化就会变强了 ， 尤其是羊奶，羊奶里的维生素e含量远超牛奶，羊奶里还含有丰富的EGF美白因子 ， 但是羊奶保质期一般比较短 ， 最好喝完再买喔 。
【美白嫩肤的有效方法 下面教你几招】2、珍珠粉 ， 珍珠粉不仅脸上可以用全身都是可以用的喔 ， 首先珍珠粉要选择粉质细腻颜色较纯的，这样的珍珠粉是比较好的，皮肤也更容易吸收，脸上敷之前要清洁干净皮肤，在珍珠粉里加入牛奶 ， 混合搅拌调到粘稠就可以了，跟敷面膜时间一样 ， 敷好洗掉再进行正常的保养就好了，一个星期敷两三次，坚持使用能美白淡斑 ， 控油祛痘喔 。
3、全身美白，身体上用的是珍珠粉+维生素E+身体乳，方法跟脸上用的一样，不嫌麻烦的包上保鲜膜这样更容易吸收 ， 或者按摩促使吸收 ， 平常多运动多喝水，促进新陈代谢，美白是一个慢过程，所以一定要坚持喔！
