1、饮食搭配调整 。多吃蒿子杆、葱、蒜、海带丝、藻类、箩卜、金橘、山楂果等具备益气活血功效的食材 。
2、常常健身运动 。由于动形以达郁，动不动长盛不衰，流水不腐，户枢不蠹 。仅有常常健身运动 ， 血气才可以周流全身，经脉也才可以顺畅 。
【打通小肠经最好方法有什么中药方 打通小肠经最好方法】
3、维持心情舒畅 。由于人心情不好时气轮便会郁积 ， 气轮郁积便会造成气血不通 。大家常说的气疯周瑜便是最典型性的事例 。因而无论发生什么事不愉快的事儿，还要拿得起放得下，那样才可以维持经脉的顺畅 。
4、艾炙 。艾炙不但可以输通身体堵塞的经络 ， 还能够用气血滋养孱弱的五脏六腑 。身体的元阳之气假如耗损了，是不可以再造的，只有补充，艾炙不但启用身体本身的能量，还使用艾叶草的药效和灸火的性热补充人体耗损的气血，血气充裕了，气正才可以对抗病性邪 。
