【标准一日两餐时间】1、第一顿就是早餐时间在7到9点之间，第二顿在下午四点左右 。
2、《墨子·杂守》说，兵士每天吃两顿，食量分为五个等级 。第一顿称“朝食”或“饔”，在太阳行至东南方(隅中)时就餐 。第二顿称“飧”或“食” ， 在申时(下午四点左右)进餐 。
3、对于进餐时间，古人讲“食不时不食”(《论语》) 。在不应进餐的时间用餐 ， 被认为是一种越礼的行为或特别的犒赏 。如《史记·项羽本纪》记载 ， 项羽听说刘邦欲王关中，曾怒而下令“且日享士卒” ， 借此犒劳将士，激发士气 。汉代以后 ， 一日两餐逐渐变为三餐或四餐 。
4、三餐开始有了早、中、晚饭的分称 。早饭，汉代称为寒具，指早晨起床漱洗后所用之小食 。至唐代，寒具始有点心之称 。《能改斋漫录》云：“世俗例以早晨小食为点心，自唐时已有此语 。”至今，我国许多地区仍称早饭为早点 。午饭 ， 古人曾称之为“中饭”或“过中” 。
5、一日两餐时，人们认为“贤者与民并耕而食，饔飨而始”(《孟子·滕文公上》)，用过飨食 ， 便意味着一日时间的流逝 。而今天人们常用“一日三餐”之词来表示对时光的不同情感 ， 其中包括惜时者的感慨 。
