1、过敏人群忌吃 ， 有一小部分易过敏体质的人群食用榛子后会产生过敏反应，如：皮肤瘙痒、长红疹、喉头水肿等，严重者甚至可能会导致呼吸困难，危及生命，这类人要忌吃榛子 。
2、腹泻患者忌吃，榛子中含有丰富的油脂，其中的脂肪含量约占总量的50.6%-63.8%，具有一定的润滑肠道的作用 ， 若是在腹泻期间再食用过多的榛子，其滑肠作用增强，可能会导致腹泻症状加重 。
3、上火患者忌吃 ， 榛子性质温热，食用后容易加重体内的燥热之气，而上火患者体内热重，若是再食用过多榛子 ， 更会加重原本口干舌燥、咽喉疼痛、口腔溃疡等上火症状 ， 所以在上火期间应当避免食用榛子这类干果 。
4、胆囊功能异常者忌吃 ， 榛子中含有大量的脂肪，而这些脂肪需要通过胆囊分泌胆汁进行代谢，若是胆囊功能异常者食用过多榛子，不仅会加重胆囊的负担 ， 还有可能会导致病情加重，所以建议胆囊功能异常者忌吃榛子 。
【什么人不适合吃榛子仁 什么人不适合吃榛子】5、婴幼儿忌吃，婴幼儿的牙齿和吞咽功能发育尚未完善，但榛子一般颗粒比较大 ， 而且质地比较坚硬，不容易嚼碎，给宝宝吃榛子是很容易呛住食管或者气管而引发安全事故 ， 所以一般建议不吃为好 。
