1、五味子100克水煎代茶,频频饮用,每日1剂 。安神定志,调节肝肾,主治更年期综合征,夜眠不宁,乱梦纷烦,急躁健忘等症状,一般服15天左右见效,可连服30—60天 。
【新鲜五味子的食用方法 这三种食用方法都很有效】
2、五味子粥 , 将大米、五味子,一起文火熬制 。五味子可以养肝、补肾,大米有保肝、护胃的作用,酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害 。
3、将500克五味子和500克龙眼肉加水煎煮两次,每次1小时,将两次的煎液合并,去渣,加500克蜂蜜,用慢火熬成膏状 , 每次1汤匙 , 每日2~3次 。可治气血不足、失眠多梦、头昏心悸 。
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