1、脱脂牛奶对减肥是有好处的;
2、因为这种是没有脂肪含量的,相比要有普通的牛奶来说不容易发胖,尤其是每天晚上喝上一杯这种脱脂牛奶 , 能够改善自己的睡眠,另外在喝之前不要空腹,最好是吃上一点蔬菜之类的 , 这样喝才不容易发胖 。
【喝脱脂牛奶可以减肥吗 奶昔真的有减肥效果吗】
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