红枣能生吃，红枣是温带作物，适应性强，种植范围广，红枣素有“铁杆庄稼” ， 被称为发展节水型林果业的首选 。红枣会使面色红润，因为它有养颜补血的作用 ， 红枣富含维生素C和环磷酸腺苷 ， 使皮肤越来越白皙光滑，达到美白祛斑的美容护肤效果 ， 还可以可以养血安神，滋养脾胃，有补中益气，养血安神 ， 缓和药性的功能 。
一、红枣能生吃吗
红枣能生吃，红枣是温带作物，适应性强 ， 种植范围广 。红枣素有铁杆庄稼，被称为发展节水型林果业的首选 。
二、红枣的作用
1、美容
红枣会使面色红润，因为它有养颜补血的作用 。如果经常用红枣煮粥或汤 ， 可以促进人体造血，有效预防贫血，使皮肤越来越红润 。
2、美白祛斑
红枣富含维生素C和环磷酸腺苷，能促进皮肤细胞代谢，防止黑色素沉着，使皮肤越来越白皙光滑，达到美白祛斑的美容护肤效果 。
3、延缓衰老
红枣可以养血安神，滋养脾胃 。如果年老体弱的人经常吃，可以增强体质，延缓衰老；如果上班族吃，可以增强食欲，缓解紧张；晚上泡一杯红枣茶，可以有效治疗失眠 。
4、补气养血
【红枣能不能生吃,有什么作用与功效 红枣能不能生吃，有什么作用】中国草药书《本经》记载到 ， 红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能 。现代药理研究发现 ， 红枣可以增强血液中的氧气含量 ， 滋养全身细胞 ， 是缓解功效的强壮剂 。红枣不仅营养丰富，而且在专家的指导下定期进行必要的监测，每天可以多吃天然红枣来保护肝脏 。
