砂锅鱼头煲的制作方法 超简单的砂锅鱼头煲教程

砂锅鱼头煲的制作方法 超简单的砂锅鱼头煲教程

1、准备好所有的材料,鱼头洗净沥干水,洋葱红辣椒切小块 , 香菜、葱切段,姜切片,大蒜拍碎去皮备用 。炒锅烧五成热,用姜片底部抹擦一遍 。
2、倒入50-80克左右油烧七热,放入鱼头、姜片,均匀撒上适量的盐,中小火煎至金黄色翻面 。另外一遍鱼头也煎至表皮金黄,转最小火倒入老抽、蚝油、米酒,用勺子小心移动鱼头,让其均匀上色 。
【砂锅鱼头煲的制作方法 超简单的砂锅鱼头煲教程】
3、倒入辣椒、大蒜 。锅放在炉灶上烧热 , 放入切好的洋葱块垫底,倒入调好味的鱼头,盖上盖子中火闷7-10分钟 。
4、放上香菜、葱段 , 盖上盖子闷1分钟左右即可 。

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