1、红枣具有一定的营养价值 ， 生吃熟吃，对人体健康都非常有益 。但是相对来说还是熟吃好 。红枣生吃，可保留红枣中更多的维生素，脾胃虚弱者生吃红枣，会分泌过多的胃酸 ， 导致胃痛，因此建议熟吃为好 。
【干红枣生吃好还是熟吃好 红枣生吃好还是熟吃好】2、红枣属于温性的食物，熟吃有利于消化和吸收，红枣富含维生素，A，维生素C，赖氨酸，精氨酸等氨基酸以及钙，铁等36种微量元素，具有补中益气，养血生津的作用 。
1、红枣具有一定的营养价值 ， 生吃熟吃，对人体健康都非常有益 。但是相对来说还是熟吃好 。红枣生吃，可保留红枣中更多的维生素，脾胃虚弱者生吃红枣，会分泌过多的胃酸 ， 导致胃痛，因此建议熟吃为好 。
【干红枣生吃好还是熟吃好 红枣生吃好还是熟吃好】2、红枣属于温性的食物，熟吃有利于消化和吸收，红枣富含维生素，A，维生素C，赖氨酸，精氨酸等氨基酸以及钙，铁等36种微量元素，具有补中益气，养血生津的作用 。
