菠萝蜜的核能吃吗怎么吃法 菠萝蜜的核能吃吗怎么吃

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【菠萝蜜的核能吃吗怎么吃法 菠萝蜜的核能吃吗怎么吃】1、菠萝蜜的核能吃 。菠萝蜜的核可以煮熟后炖汤或做菜,营养丰富,也可以选择剥去黄色的软膜,用水清洗干净之后,放入锅中进行清炒,炒熟后剥掉菠萝蜜的白色外壳就可以了 。也可以选择在煲汤或者煮粥时,将菠萝蜜的核放入即可 。

2、菠萝蜜富含丰富的淀粉、脂肪等物质,可以有效改善妇女产后母乳分泌不足的状态 。但是老人和小孩应该少吃,因为菠萝蜜的核吃多了容易上火 。

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