【生蚝可以每天吃吗 生蚝可以每天吃适量可以吗】1、每天吃生蚝也是可以的，但是不建议吃过多，每日吃一到两个就可以了，能够摄入足够的锌，硒元素 。
2、但如果吃过多锌浓度过高可能会适得其反，引起一些副作用，如果食用过多的生蚝 ， 会导致胃肠负担过重，引起消化不良，是比较伤胃的，而且生蚝的胆固醇含量过高 ， 弊大于利 。
【生蚝可以每天吃吗 生蚝可以每天吃适量可以吗】1、每天吃生蚝也是可以的，但是不建议吃过多，每日吃一到两个就可以了，能够摄入足够的锌，硒元素 。
2、但如果吃过多锌浓度过高可能会适得其反，引起一些副作用，如果食用过多的生蚝 ， 会导致胃肠负担过重，引起消化不良，是比较伤胃的，而且生蚝的胆固醇含量过高 ， 弊大于利 。
