食材：鸡肉半只、玛咖30克、枸杞7克、红枣4个、桂圆5个、莲子10个、盐适量 。
做法：
1、将玛咖、枸杞、红枣、桂圆、莲子泡水10分钟；
2、鸡肉洗干净和材料一起放入砂锅，添加适量水；
【玛咖炖鸡的做法】3、砂锅煲一个小时，放适量盐即可 。
食材：鸡肉半只、玛咖30克、枸杞7克、红枣4个、桂圆5个、莲子10个、盐适量 。
做法：
1、将玛咖、枸杞、红枣、桂圆、莲子泡水10分钟；
2、鸡肉洗干净和材料一起放入砂锅，添加适量水；
【玛咖炖鸡的做法】3、砂锅煲一个小时，放适量盐即可 。
