1、早起还是熬夜哪个效率高因人而异，哪一种适合自己 ， 都试一下就知道了 。一般来说，学霸往往是选择早起 ， 不会熬夜学习，而学习中等的同学，中等偏上的那一部分，往往是熬夜多一点，至于那些成绩特别不好的既不早起也不熬夜，就那样放任自己 。这只是两个比较普遍的现象，但是不同的人应该对应不同的策略 。
【高三学生熬夜和早起哪个更好 高三年级早起和熬夜哪个更有效率】2、睡眠对记忆和思维会产生影响，睡眠的多少 ， 会影响考生的竞技状态 ， 充足健康的睡眠，可以使考生正常发挥水平 ， 相反 ， 如果睡眠质量不好 ， 甚至时间严重不足 ， 会使考生的水平大打折扣 。有些考生以牺牲睡眠来延长学习的时间，往往收效甚微 。早睡早起对备考来说更有效果 。
