1、橄榄油有润肠通便的效果 , 最好是初榨特级的橄榄油,早晚空腹各喝10ML(一汤勺)的橄榄油,能促进肠胃蠕动,能达到减肥的效果,喝后,有饱腹感,能让你少摄入其他食物,更有利于减肥,橄榄油,还可凉拌、蒸煮炖,但不能炒煎炸,同时橄榄油还能直接涂抹在皮肤上,有美容养颜淡斑的效果 。
【如何使用橄榄油减肥 怎样使用橄榄油减肥】
2、橄榄油所含维生素E,易于被皮肤吸收,从而有助于保持女性的体态美 。它不仅可以帮助消化 , 还能预防便秘,所以减肥效果显著 。记得在每天早餐前,空腹喝两勺橄榄油,减肥的效果十分理想 。
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