怎样才能快速入眠的方法 快速入眠的方法 07-03 生活知道 1、洋葱味疗法:洋葱适量捣烂 , 装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡 。 2、闭目入静法:上床之后,先合上双眼,然后把眼睛微微张开一条缝,保持与外界有些接触 。 【怎样才能快速入眠的方法 快速入眠的方法】3、虽然精神活动仍在运作 , 然而交感神经活动的张力已大大下降 , 诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态,临睡前吃一个苹果,或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经 , 帮助入睡 。 相关经验推荐 |为什么你需要耳机来听音乐?你能挖到细节宝藏吗? 游戏本|用了三个小米,大问题没有小问题不断,但经常死机 马赛克|用4k电视看1080p视频和用1080p电视看1080p的效果有什么区别? 天安优选少儿住院保怎么报销? 2022温州海经区发热患者退烧药免费领取地点 红莲之王超新星埃尔德里克卡组分享 泡发菌的方法,泡过的茶叶发霉里面有什么菌,点击这里看一看 三界路飨祭之其三任务流程 原神三界路飨祭其三任务攻略 三国志战略版:7天打126万战功,还要什么共存 家用电脑自己怎么重装系统 酷狗锁屏显示怎么设置 酷狗如何设置锁屏显示 最悲哀的空间qq签名 qq伤感qq签名 七月半可以去后家过吗 七月半要在家里过吗 电饼档烤鱼的制作方法和配料 电饼铛烤鱼的做法 烟雨江湖苍狼门踏沙行怎么加点 苍狼门踏沙行加点攻略 斐思妮防伪码在哪 家里为什么不能养睡莲 插睡莲花为什么要剥外面的壳 浅仓威|三位“眼镜蛇”假面骑士集结,两个大叔和一个萌妹,这个组合可以 水培吉利红的养殖方法和注意事项 干蒸腊鱼怎么做 干蒸腊鱼做法 河蟹怎么保存才新鲜,能保存多久 河蟹怎样保存 怎么做羊肉汤 羊肉汤怎么做好喝 豆鼓鲮鱼油麦菜的家常做法 豆,豆豉鲮鱼油麦菜怎么做 干煸土豆丝的家常做法 干煸土豆的做法 最正宗的做法 板栗可以炖排骨吗 板栗可以煲排骨吗 蛋挞液有蛋腥味怎样解决 蛋挞液有点腥怎么办 发糕没蒸熟怎么办家有妙招 发糕没发起来怎样补救? 麻婆豆腐不入味的原因 麻婆豆腐不入味怎么回事 室内有效的驱蚊方法 室内有效的驱蚊方法是什么